Proteinli · Smoothie Tarifi
Mangolu Kefir
Solaris İksiri
⏱ 5 dk🔥 240 kcal🥤 2 kişilik
Malzemeler
- 150 gram Mango
- 250 mililitre Kefir
- 1 yemek kaşığı Chia Tohumu
- 1 çay kaşığı Bal
- 3 küp Buz
Hazırlanışı
- Chia tohumlarını iki kaşık kefirle karıştırıp beş dakika şişmeye bırakın
- Mangoyu soyup küp küp doğrayın
- Mangoyu, kalan kefiri, balı ve buzu bir dakika karıştırın
- Chialı kefiri ekleyip kaşıkla karıştırın ve güneş renkli iksiri sunun
🔊 Bu tarifi uygulamada adım adım sesli dinle
Smoothie Simyacısı ücretsiz: 100 tarif, sesli anlatım, market listesi.
